Jardins Animés fait partie d'un groupement d'entreprises, piloté par Silver Alliance, proposant des solutions pour mieux appréhender la vieillesse. Service à la personne, aide à domicile mais aussi appareils pour faciliter le quotidien sont proposés par ce vaste réseau de prestataires. Nous avons choisi de les rejoindre pour permettre à tous de prolonger le plaisir du jardinage.
Mal de dos, articulations douloureuses, ostéoporose, arthrose... autant de symptômes qui obligent au fil des années à renoncer à certains plaisirs. Pourtant, avec un matériel adapté et un jardin repensé, le jardinage peut rester une activité accessible à tous. Les vertus thérapeutiques sont même nombreuses.
Pour permettre à tous de cultiver la terre, peu importe les maladies ou les douleurs, il faut concevoir un jardin adapté et s'équiper d'outils ergonomiques : potager surélevé, outils de jardinage légers, matériel ergonomique, etc... Découvrez ici notre gamme d'accessoires et d'outils de jardinage adaptés pour les seniors.
Jardiner procure des sensations insoupçonnées : ressourcement, bien-être, épanouissement, fierté et enthousiasme. Les bénéfices pour les personnes âgées sont nombreux. Le jardinage est même une activité conseillée !
Le jardinage permet de conserver une activité physique douce quotidienne, de lutter contre l'ennui, de procurer bien-être et satisfaction. Les vertus thérapeutiques sont nombreuses pour les personnes du 3ème âge : diminution du stress et de l'anxiété, stimulation des muscles, réduction du risque d'accidents cardiovasculaires, occupation de l'esprit et du corps, stimulation intellectuelle...
Cultiver un potager ou développer un jardin d'ornement est une occupation qui doit être encouragée. Bénéfique à tous les niveaux, elle se développe également dans les maisons de retraite.
Comment mieux jardiner en vieillissant ?
La règle de base est se simplifier la vie au jardin. Quelques bonnes pratiques permettent facilement de modérer vos efforts et de soulager votre dos ainsi que vos articulations.
Pour permettre à tous de cultiver la terre, peu importe les maladies ou les douleurs, il faut concevoir un jardin adapté et s'équiper d'outils ergonomiques : potager surélevé pour jardiner à hauteur sans se baisser, potager sur pieds accessible aux fauteuils roulants, outils de jardinage légers, chariot pour transporter les charges lourdes, sécateur à cliquet pour réduire le besoin de force dans les poignets, ceinture lombaire pour conserver une bonne position, outils à long manche pour préserver son dos, etc...
Nos conseils pour prolonger le plaisir du jardinage
Réduire les surfaces de plantations pour ne pas s'épuiser et se décourager : moins d'entretien et moins de désherbage. Pour cela bien délimiter les espaces de culture, diviser les parcelles en petits carrés potager.
Laisser certaines zones du jardin se débrouiller seules : semer un mélange de graines pour créer un champ fleuri ou semer des plantes mellifères pour les abeilles par exemple.
Investir dans un potager surélevé ou un potager sur pieds pour jardiner debout : pas de mal de dos, pas besoin de s'agenouiller. Le travail de la terre et les récoltes se font à hauteur. Idéal pour les personnes éprouvant des difficultés à se pencher.
Intégrer des techniques de permaculture pour un meilleur rendement et moins de travail. En adoptant une technique de couches, plus besoin de retourner la terre. Pas de motoculteur, pas de bêchage pénible. En superposant compost, feuilles mortes, bois mort et tonte de gazon, vous obtenez un substrat riche pour vos plantes qui n'a pas besoin d'être biné et retourné. Vous réduisez également le volume de terre, lourde et compliquée à déplacer, pour le remplissage des bacs potagers.
Opter pour des accessoires légers et maniables : équipez-vous de quelques outils ergonomiques comme un sécateur à cliquet, une petite griffe de jardin et un transplantoir pour les petits travaux simples qui ne demandent pas de force.
Pour les plus gros travaux, comme le ramassage des déchets verts, la taille des haies ou l'aération de la terre, achetez des outils de jardinage à long manche ou à manche télescopique. Par exemple, une pince ramasse feuilles vous sera très utile lors des travaux de tontes et d'élagage. La guérilu permet, elle, de travailler le sol sans forcer et en maintenant le dos droit.
Faire en sorte que les parcelles et potagers soient à l'ombre pour préserver les personnes âgées pendant les périodes de fortes chaleurs.
Installer un système d'irrigation pour faciliter les arrosages : un système de goutte à goutte relié à une cuve permet par exemple de créer un système d'arrosage automatique sans raccordement électrique.
Adopter la bonne position et soulager son dos grâce à une ceinture lombaire et un tabouret de jardin ou une canne siège.
Sécuriser les accès en installant des dalles ou un chemin potager en caoutchouc : permet de marcher les pieds au sec dans le jardin, évite de glisser lorsque le terrain est mouillé et amortit le choc en cas de chute.
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